Источник: 7 Дней
В борьбе за стройную фигуру российские звезды перепробовали массу способов: эксклюзивные диеты, специальные программы очищения организма, дорогой салонный уход за телом, скипидарные ванны, кедровые бочки, соляные комнаты, капсулы «Клеопатры». Но спорт и фитнес остаются единственными надежными и самыми результативными способами сохранения идеальной формы. Даже в 20 лет у стройной молодой девушки может быть целлюлит, и никакие припарки от него не помогут — только физические упражнения. А после 35 и подавно — природа возьмет, а точнее отберет свое, и уговорить ее сохранить молодость и привлекательность можно только занимаясь спортом.
Фото: 7dn
За время работы в шоу-бизнесе Вера Брежнева накопила немало рецептов по уходу за собой. Свои секреты Вера собрала воедино и выпустила авторский диск «Секреты красоты Веры Брежневой».
«По натуре я спортивный человек. Мне надо постоянно быть в тонусе. В данный момент у меня рельефное тело, именно такое, как мне нравится. Но чтобы этого достичь, нужно было пройти долгий путь регулярных монотонных занятий с персональным тренером. Сейчас я выполняю все упражнения дома, так как знаю правильную технику. Они мне помогают поддерживать фигуру в форме. Прекрасный эффект для моей фигуры дает пилатес. Эта система укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее», - рассказала Вера порталу «7 Дней».
